Tabla de líderes

No conciliar el sueño las horas necesarias rompe una cadena de eslabones y lleva a un mal funcionamiento durante el día. Desde lo hormonal hasta lo emocional, todo el organismo se ve afectado. Una serie de informes recientes presentados en el Estudio Europeo de Cardiología revelaron que dormir pocas horas o demasiado se asocia con un aumento significativo del riesgo de problemas cardiovasculares, que incluyen arterias endurecidas, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y más. Para el médico neurólogo Claudio Waisburg (MN 98128), estos estudios son de suma importancia para establecer que todo lo que afecte al corazón afecta al cerebro y que esto se encuentra relacionado con el sueño de calidad: "Cuando uno habla del sueño y de los trastornos del sueño y el equilibrio en relación a la cantidad de horas es importante tener en claro que mientras no haya calidad de sueño no importará la cantidad". "Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, pero sabemos poco sobre el impacto de esta necesidad biológica en el sistema cardiovascular", dijo el médico Epameinondas Fountas, uno de los autores de un metaanálisis sobre la mejor cantidad de sueño para la salud cardíaca. El metaanálisis abordó 11 estudios con más de 1 millón de participantes, y sus hallazgos ahondaron en lo vital que es no privarse del sueño. "La falta de sueño aumenta la posibilidad de enfermedades cardíacas, a una vulnerabilidad de infecciones, impacta negativamente en el metabolismo y la persona se vuelve propensa a ser obesa", enfatizó el especialista. Cuando se trata de enfermedad cardíaca, los autores del metaanálisis encontraron que el punto ideal para el riesgo más bajo era de seis a ocho horas de sueño por noche. Promediar menos de eso se asoció con un aumento del 11% en el riesgo de muerte por enfermedad coronaria o accidente cerebrovascular en algún momento del período de seguimiento de aproximadamente 9,3 años, y obtener más que eso se asoció con un aumento del 33% en el riesgo. Otro de los estudios sobre el sueño, realizado por un equipo diferente de científicos, también se presentó en la conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología. Esos investigadores hicieron que las personas usaran un monitor de banda de cintura durante una semana para rastrear sus patrones de sueño. Los resultados sugirieron que las personas que dormían menos de seis horas por noche o que se despertaban e interrumpían las horas de sueño tenían aproximadamente un 27% más de aterosclerosis: endurecimiento de las arterias que puede provocar obstrucción o estrechamiento y contribuir a la insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular o aneurisma. Con respecto a los hallazgos más interesantes del estudio, "el aumento de la aterosclerosis en relación a las horas de sueño es la parte interesante, ya que es gracias a esto que se aumenta la probabilidad de tener enfermedades cardíacas y así cardiovasculares, es un llamado a la atención con pruebas científicas para insistir en el tema del sueño", comentó a Infobae Waisburg. ¿Siete, ocho, nueve o diez horas? La recomendación de los especialistas del estudio es que la media de sueño sea de entre siete y diez horas en los adultos y en los adolescentes. "Las investigaciones nos dan demasiadas buenas razones para asegurarnos y concientizarnos de dormir lo suficiente pero no demasiado, y, lo más importante, con calidad", concluyó el profesional. via | infobae

La primera PlayStation está a punto de regresar. La consola que revolucionó a todo un mercado y ocupa un lugar de privilegio en las mentes y los corazones de millones de jugadores alrededor del mundo tendrá una nueva versión, y no se trata de algún clon extraño o una modificación. El anuncio viene directo de Sony, e incluso confirmaron su fecha global de lanzamiento. El próximo 3 de diciembre comenzará la distribución, aunque imagino que debemos hablar de «primera fase», porque en la página oficial ya existe la opción de preventa, y considerando su cercanía a la temporada navideña, algo me dice que se va a agotar rápidamente, más allá de varias protestas por su precio a través de Twitter y otros espacios sociales. Pero antes de avanzar en eso, ¿por qué no miramos esto? Un 45 por ciento más pequeña que la consola original, la PlayStation Classic cuenta con salida HDMI nativa, dos réplicas exactas de gamepads, y 20 juegos integrados. La bandeja óptica y las ranuras para tarjetas de memoria son decorativas (utiliza equivalentes virtuales a la hora de guardar o suspender las partidas), y de acuerdo con la información disponible no hay opciones que permitan la instalación de nuevos juegos (ya sea de forma local o a través de la Web), pero Nintendo dijo lo mismo con sus consolas Mini, y ya sabemos cómo terminó eso. Ahora, el vídeo solamente confirma cinco juegos de los veinte: Jumping Flash, Wild Arms, Tekken 3, y dos pesos pesados como Ridge Racer Type 4 y Final Fantasy VII. Aún no sabemos con exactitud si habrá diferencias en la lista de juegos dependiendo de la región, o si será una única selección a nivel global. Entonces, ¿qué pasa con el precio? Sony quiere 100 dólares / 100 euros por la PlayStation Classic. Aquellos usuarios que aún conservan a sus juegos originales no están muy felices con ese número, e incluso la gente de Xbox se tomó la molestia de remarcar la retrocompatibilidad de su plataforma con cierto toque ácido, pero en lo personal no me parece exagerado (en especial si no «llegaste» a la PS1 original en su momento y buscas revancha)… siempre y cuando la consola no caiga en la locura extrema de las reventas vía eBay. [Neoteo.com]

El Fanático, tiene una PS FAT o PS One super tuneada, chipeada, y lista con 200 Títulos, esto me suena a porquería

No entiendo porque no la posibilidad de leer cd originales de PS1, si una Mac Mini con tamaño tenia un Combo Drive como no lo van a poder poner en una consola y darle vida esos viejos juegos que mas d uno tendra guardado